水中的礦物質是人體維持生命和保持健康必不可少的元素.比如上文提到的水中礦物質鈣、鎂離子含量SEO公司，可以有用抵抗體外其他有害元素的仗襲。不僅如此.水中礦物質成離子狀況.醫學實驗證實，沒有礦物質的水容易造成體內營養物質流失.而含有礦物質(呈離子狀況)的水，則很容易被人體所消化吸取。

　　水中的鈉和鉀是維系人體細胞內、外體液電解質平衡的重要礦物質。鈉大部分存在于細胞外液和骨骼中，水中不可無鈉，但含鈉量必須適中，過最也會對人體健康造成危險。因為鈉元素和心血管病有關，因此美因心臟協會建議，中老年人必要控制每日鈉的攝入員，最高不得超過每日2400毫克的攝取最，也就是水中的鈉含量不得超過閉毫克1升。

　　好水中的礦物質含量可以知足人體天天所需的礦物質的10%~20%。